夏天來(lái)了，很多女生喜歡喝冰飲。由于，夏天悶熱，容易上火，還有些女生會(huì)選擇吃了上火的東西就喝涼茶以下火。夏天各種可以讓自己感覺(jué)涼快一些的飲料有很多可供選擇?？墒牵鷤?，平時(shí)要注意，月經(jīng)期間更要注意，這些種類(lèi)繁多的飲品，有許多是月經(jīng)期禁忌之物！

　　涼茶

　　涼茶確實(shí)是避暑圣品，它是將藥性寒涼和能消解人體內(nèi)熱的中草藥煎水制成飲料而成，用來(lái)消除夏季人體內(nèi)的暑氣。但是女性月經(jīng)期間，處于失血狀態(tài)，人的體質(zhì)偏虛，如果再喝寒涼的涼茶，就會(huì)損傷脾胃，引起痛經(jīng)或者出現(xiàn)月經(jīng)量過(guò)多，經(jīng)期延長(zhǎng)等情況。

　　綠茶、紅茶等茶飲

　　雖然說(shuō)茶水也有溫寒的屬性之分，但是在女生經(jīng)期還是不要喝茶水好。因?yàn)榻?jīng)血會(huì)消耗掉不少體內(nèi)的鐵質(zhì)，而茶葉中含有高達(dá)至50%的鞣酸，它會(huì)妨礙我們的腸粘膜對(duì)鐵質(zhì)的吸收。此外，經(jīng)期喝茶還容易加重痛經(jīng)、頭痛、腰酸、乳房脹痛、精神緊張等經(jīng)期綜合癥。所以女性在經(jīng)期最好不要飲茶。

　　涼性的果汁

　　夏季會(huì)有許多加冰的果汁，許多女生會(huì)很喜歡。但是，女性月經(jīng)期間，對(duì)于果汁的選擇還是要謹(jǐn)慎。一些屬性偏涼的水果，如火龍果、西瓜、香蕉、椰子、梨、枇杷、柚子、奇異果、楊桃、山竹等，這些水果不宜吃，那么這些水果汁也應(yīng)忌食，以免造成血液不流暢的狀況。

　　含咖啡因的飲料

　　月經(jīng)前喝咖啡還會(huì)使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn)。咖啡中含有咖啡因，具有興奮的作用，不利于子宮收縮。此外，經(jīng)期喝咖啡會(huì)使體內(nèi)雌性荷爾蒙明顯上升，影響卵巢內(nèi)卵子的數(shù)量，使卵巢老化，也會(huì)加快人體所有機(jī)能老化。