最近又是冬季流感盛行的季節(jié)，那感冒了吃什么好？感冒吃什么好得快？這是很多感冒患者共同關(guān)心的問題。那下面跟小編一起來看看感冒食療有哪些吧！

　　感冒過后要多喝水、多休息，這才是正確的治愈感冒的方式。但是呢不同的感冒癥狀對癥的食物可是不一樣的，要根據(jù)自身的癥狀選對食物治療。

　　感冒食療1、咽干咽痛：蔬菜湯、布丁、牛奶、濃茶、膠凍等

　　當(dāng)嗓子疼痛時應(yīng)當(dāng)多攝入對喉嚨無負(fù)擔(dān)的柔軟的食物，含有香辛料的食物和熱的食物很容易刺激咽喉加重疼痛感，因此最好選擇溫度較低的食物。此外，茶葉中含有可殺菌消炎的兒茶素，因此多喝溫茶也是非常不錯的選擇。

　　感冒食療2、食欲不振：酸奶、梅干、掛面、蘿卜泥、檸檬汁等

　　當(dāng)出現(xiàn)食欲不振的情況時，適當(dāng)?shù)乃嵛段镔|(zhì)和刺激性的香辛料能夠刺激人的味覺，增進(jìn)食欲，用蘿卜泥配合少許生姜汁混合食用不但能夠促進(jìn)人體發(fā)汗和保持體溫，還能夠刺激白細(xì)胞作用，提高免疫力。但需要注意的是，刺激性香辛料不宜食用過多，總體來說應(yīng)以清淡為主。

　　感冒食療3、體力減退：雞蛋、牛奶、酸奶、乳酪、韭菜、肝臟等

　　感冒過后人往往覺得精力不濟(jì)、體力減退，這時候在攝入充足能量的基礎(chǔ)上應(yīng)當(dāng)重視維生素B1的攝入，維生素B1能夠有效恢復(fù)疲勞，如果與富含硫化堿成分的洋蔥一起使用則效果翻倍。此外，蔥屬于溫性食物，能夠促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，保持良好的體溫，促進(jìn)精力恢復(fù)。

　　感冒食療4、咳嗽有痰：蜂蜜黑豆汁、蓮藕汁、梨汁

　　黑豆中含有的皂苷能夠有效抑制咳嗽，而蓮藕中含有潤喉的多糖類物質(zhì)，梨中富含可鎮(zhèn)咳的氫化物，使用這三種食材加一點(diǎn)蜂蜜榨汁飲用不但味道甜美可口，更能夠有效潤喉鎮(zhèn)咳。

　　感冒食療5、拉肚子：粥、湯豆腐、蘋果、麥茶等

　　在拉肚子的時候應(yīng)當(dāng)選擇容易消化和不刺激腸胃的食物，為了預(yù)防因拉肚子導(dǎo)致的脫水癥狀同時應(yīng)當(dāng)補(bǔ)充足夠的水分，值得一提的是，蘋果中含有的果膠能夠良好地調(diào)整腸胃狀態(tài)，煮熱了以后吃具有收斂效果，能夠收斂大便，改善腹瀉癥狀。