河南余女士提供：以前，我有月經(jīng)不調(diào)的問(wèn)題，例假間隔時(shí)長(zhǎng)時(shí)短，后來(lái)一個(gè)閨蜜推薦我喝藏紅花枸杞茶。方法很簡(jiǎn)單，取少量藏紅花、枸杞，用熱水泡茶來(lái)喝。我堅(jiān)持了兩三個(gè)月，月經(jīng)就好了。

　　鄭州大學(xué)第二附屬醫(yī)院婦產(chǎn)科主任醫(yī)師王武亮點(diǎn)評(píng)：藏紅花對(duì)女性有很好的保健作用，可以活血化瘀、補(bǔ)血、養(yǎng)血、理血、行血，能提高人體抵抗力，雙向調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，月經(jīng)不調(diào)、量少、閉經(jīng)、痛經(jīng)、產(chǎn)后瘀血腹痛的女士可以選用。藏紅花屬偏涼性藥材，飲用時(shí)量不可過(guò)大，每次以5~10根為宜。枸杞是一味常用的補(bǔ)肝益腎中藥，藥食兩用，既補(bǔ)腎陰，又補(bǔ)腎陽(yáng)，既可明目，又能補(bǔ)血安神，還含有多種微量元素，對(duì)造血功能有促進(jìn)作用，還具有抗衰老、抗突變、抗腫瘤、抗脂肪肝及降血糖等作用，對(duì)月經(jīng)不調(diào)也有不錯(cuò)的效果。

　　但是，值得注意的是，藏紅花有活血作用，因此，有潰瘍病及出血性疾病者應(yīng)慎用。另外，藏紅花藥性偏涼，體質(zhì)偏寒的患者不宜長(zhǎng)期服用，服用時(shí)最好加點(diǎn)干姜。