青壯年肯定“精力”十足嗎?不一定!近日，重慶市某大學(xué)20名男生相約去市計(jì)生研究院男性生育力監(jiān)測(cè)中心，結(jié)果一半人的精液不合格。10月28日是是第十個(gè)男性健康日，市計(jì)生研究院生殖技術(shù)研究所副所長(zhǎng)蔡敏說(shuō)，這些精液不合格的大學(xué)生本身沒(méi)有器質(zhì)方面的疾病，主要是和自身行為有很大關(guān)系。研究表明不健康的生活和飲食習(xí)慣正在損害著男性的生育力，專(zhuān)家提醒青年男性應(yīng)該提前保存“精力”。

　　精液密度50年降8成

　　“男性的生育力正在下降，這是個(gè)不爭(zhēng)的事實(shí)!”蔡敏告訴記者，世界衛(wèi)生組織在50年前對(duì)合格精液密度的標(biāo)準(zhǔn)為1億/毫升，現(xiàn)在的標(biāo)準(zhǔn)則降低至2千萬(wàn)/毫升，蔡敏毫不客氣地說(shuō)，這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)拿到50年前根本就不合格。而且她認(rèn)為，現(xiàn)代男科學(xué)太注重男性不育的治療，而對(duì)男性生育力的提前保護(hù)卻不太在意，其實(shí)這是錯(cuò)誤的。特別是20-25歲的青壯年，往往以為自己還年輕有的是“本錢(qián)”而不注意保存“精力”，將來(lái)很可能發(fā)展成為不育患者。

　　蔡敏說(shuō)，很多男性自述在青年時(shí)期就有熬夜、酗酒、抽煙的壞習(xí)慣，如果他們?cè)琰c(diǎn)注意改變不良生活方式，或者早點(diǎn)來(lái)了解自己的生殖能力，可能情況就不會(huì)這樣了。

　　專(zhuān)家教你六招保持“精力”

　　蔡敏說(shuō)，精子是很“小氣”的東西，它很容易因外部環(huán)境發(fā)生變化，實(shí)驗(yàn)證明一個(gè)男性酗酒、熬夜之后的精液和之前的精液質(zhì)量絕對(duì)有很大差別。為此，蔡敏提出幾點(diǎn)建議，讓男性保持“精力”。

　　1、改變不良生活習(xí)慣。不抽煙、不喝酒、不熬夜。據(jù)資料報(bào)道，每天吸煙30支以上的男性，其畸形精子的比例超過(guò)20%，精子的存活率只有49%;酗酒會(huì)造成睪丸萎縮。而熬夜則會(huì)加劇疲勞，影響精液質(zhì)量，蔡敏建議青壯年最好晚上12點(diǎn)前睡覺(jué)。