經期怎么吃才能美容養顏又養生?推薦七款湯飲。

　　牛奶加蜂蜜功效：單喝牛奶因為鎂的缺失可能會導致月經期的痛經。但是得益于蜂蜜中的鎂，所以蜂蜜加牛奶是月經時候的飲品的上選。牛奶含鉀多，蜂蜜含鎂豐富。鉀能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染，并減少經期失血量。鎂能起到心理調節作用，有助于身體放松，消除緊張心理，減輕壓力。山楂桂枝紅糖湯功效：具有溫經通脈，化淤止痛功效。適用于女子寒性痛經癥及面色無華。月季花茶功效：具有行氣、活血、潤膚之功效。適用于月經不調、痛經等癥。

　　功效：緩和情緒，調整內分泌，最適合因內分泌紊亂而肥胖的mm，調氣血，調理女性生理問題。